公司对我进行了调岗和降薪，我该怎么做？

公司调岗降薪需合法流程，否则可维权。依据《劳动合同法》，公司应提前协商、书面通知并征得同意。未经同意擅自调岗降薪，员工权益受损，可能影响职业发展及收入。
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对调岗降薪，可协商、投诉或仲裁。首先尝试与公司协商；协商无果可向劳动监察部门投诉；仍无法解决则申请劳动仲裁，根据《劳动合同法》维护自身权益。
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公司调岗降薪应对如下：1.协商：与公司人事沟通，了解调岗降薪原因，表达个人意见，尝试达成一致。2.保留证据：收集调岗降薪通知、工资单等证据，以备后续维权。3.投诉仲裁：若协商无果，向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，依据《劳动合同法》要求恢复岗位或补偿。