摔了一跤在餐厅，摔后当时感觉没事

如果您在餐厅摔倒后当时感觉没事，但事后发现身体有伤，根据《民法典》第一千一百九十八条的规定，如果餐厅存在过错，如地板湿滑未设置警示标志等，未尽到安全保障义务，您有权向餐厅提出索赔。这要求您能证明餐厅的过错与您的伤害之间存在因果关系。
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若您想向餐厅索赔，首先需收集证据，如现场照片、视频、医疗证明等。其次，与餐厅协商赔偿事宜。若协商不成，可依据《民法典》相关规定，向人民法院提起诉讼，维护自身合法权益。
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从法律角度看，餐厅应承担的安全保障责任包括确保经营场所设施完好、设置必要的安全警示标志、对消费者进行合理提醒等。若餐厅未尽到这些责任导致消费者受伤，应承担相应的赔偿责任。